Vivir en la ciudad es estresante.
La fortuna de CDMX es la cantidad de bosques que la rodean, donde puedes salir a recargarte y hacer un reset de la intensidad que se vive día a día navegando la jungla de concreto.
Si ya disfrutas la naturaleza, tienes que probar los Baños de Bosque: son una forma de aproximarte a ella totalmente distinta.
No es senderismo, no es educación ambiental, no es salir a hacer ejercicio.
En un Baño de Bosque se busca acercarse a la naturaleza con fines terapéuticos que te brinden una experiencia de relajación, de conexión, de calma profunda. Una sensación de regresar a ti, y al mismo tiempo, de sentir que estás realmente viendo y sintiendo a la Naturaleza por primera vez.
La experiencia consiste en un paseo guiado de alrededor de 4 horas, caminando en calma sin prisa y sin destino, donde diferentes sugerencias propuestas por la guía te perimitirán explorar el espacio a través de todos tus sentidos, encontrando así tu propia forma de conocer y relacionarte profundamente con la de la Naturaleza .. y de volver a ti, a tu cuerpo, a tu esencia.
En un ambiente de silencio, de paz, explorando sin prisa por tu cuenta, pero también con momentos para compartir en grupo, entenderás por qué a esta práctica también se le conoce como terapia de bosque
Desde hace 4 décadas se han estudiado los efectos de la práctica, comprobando la inmensa cantidad de beneficios que genera relacionarse de esta forma con la Naturaleza.
Los Baños de Bosque como práctica con tal nombre, surgieron en Japón al inicio de los 1980´s. Puedes leer más aquí
Cuando? Sábado 20 de noviembre (si prefieres, hay otra fecha el domingo 20 que incluye comida en el monte)
Hora? de 9am a 1:00pm (en ocasiones puede alargarse un poquito)
Donde? Desierto de los Leones (Toda la información práctica se envía una vez que se reserva lugar)
Qué incluye? Experiencia con guía certificada en terapia de bosque y primeros auxilios en zonas agrestes , snack, materiales para el taller y té preparado con plantas silvestres.
Costo? $800 pesos por persona
***Cupo limitado***
Niños: mayores de 12 años
No perros (¡lo siento! también me gustan pero dificultan la experiencia)
Dudas? Manda Whatsapp con tus preguntas al 6461510925
Acerca de la guía
Paula Pijoan es guía certificada desde el 2017 por la Association of Nature and Forest Therapy, institución líder en entrenamiento de Terapia de Bosque y Naturaleza. Fue la primera persona certificada en México y ha trabajado con Conafor buscando promover el tema de Bosques y Salud a nivel nacional. Cuenta con certificación en primeros auxilios en zonas agrestes. También es maestra de meditación calificada y guía naturalista de la vegetación nativa de Baja California. Lee más aquí